Un rythme de vie effréné, le stress, les pauses déjeuners peu équilibrées et trop rapides… nos habitudes quotidiennes rendent la vie dure à notre corps qui nous le fait aussitôt comprendre. Vous ne savez pas comment agir ou vous avez déjà essayé des méthodes mais sans succès ? Des solutions naturelles existent comme la cure de jus détox. On vous explique tout.
Qu’est-ce qu’une cure de jus détox ?
Une cure de jus est un jeûne hydrique. Il consiste à ne boire que des jus de fruits et de légumes, des tisanes et de l’eau pendant plusieurs jours. Le terme » détox » signifie que l’on privilégie les aliments anti-oxydants et à index glycémique bas. Ils mettent en repos le système digestif.
La cure de jus détox, pour qui ?
Vous vous sentez ballonné(e) ou avez du mal à maitriser votre poids ? Ou encore, vous avez des problèmes de peau, un sommeil souvent agité ? Si ces symptômes vous disent quelque chose, c’est simplement votre corps qui vous alerte. Vous devez alors prendre du temps pour vous afin de retrouver votre vitalité. Pour cela, une cure détox par les jus de fruits et légumes peut être la solution pour purifier votre corps et vous sentir plus léger ! Plus globalement, cela s’adresse aussi à toute personne qui désire prendre soin de son corps et développer son bien-être. En revanche, ce genre de cure est déconseillée pour les femmes enceintes, les enfants et les personnes ayant des traitements médicaux lourds.
Les bonnes raisons de faire une cure de jus :
o Vous vous débarrasserez des toxines : toutes les toxines accumulées dans votre corps vont être évacuées. Les jus détox sont pauvres en matières grasses et en sucres. Votre intestin travaillera bien plus facilement et il vous remerciera ;
o Vous stimulerez vos défenses immunitaires : riches en vitamines, oligo-éléments et minéraux, les jus détox permettront de rétablir le bon fonctionnement de l’intestin, souvent touché à cause de notre alimentation déséquilibrée ;
o Votre peau sera plus belle : les toxines stockées sont aussi à l’origine d’un teint terne, peu lumineux et parfois même à l’origine des imperfections. Après une cure, votre peau sera plus saine, lumineuse et hydratée ;
o Votre ligne sera plus fine : grâce aux propriétés détoxifiantes des jus de fruits et de légumes, notre système digestif peut prendre une pause car l’estomac s’auto-nettoie. Cela permet donc d’éviter les ballonnements et autres maux liés à la digestion ;
o Votre énergie sera au rendez-vous : vous dépenserez moins d’énergie à digérer et vous bénéficierez des meilleurs bienfaits nutritionnels, de quoi vous booster ! ;
o Vous ressentirez plus vite un sentiment de satiété : pas de panique pour celles et ceux qui ont peur d’avoir faim lors de la cure, sachez que les éléments qui composent les jus jouent un rôle de coupe faim.
On récapitule. Purification, vitalité et sérénité retrouvées grâce aux jus détox. Alors vous vous sentez prêt(e) à franchir le pas ?
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